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PILATES

Pilates_Denise

Unsere Trainerinnen sind mit Leidenschaft dabei und freuen sich auf dich!

KURSPLATZ SICHERN!

Der Ausklang nach der Arbeit wartet auf dich!

Montag 19.00 - 19.45 Uhr  im Trainingszentrum Bornim

TRAINING

Du stehst im Mittelpunkt des Trainings. Wir freuen uns, wenn wir dich begrüßen können.

PRÄVENTION

Wir sind zertifizierter Anbieter für Prävention. Viele Kurse werden deshalb von der Krankenkasse bezuschusst.

KURSE

Unsere Kurse sind limitiert auf maximal 15 Personen pro Kurs, sodass wir uns auf dich konzentrieren können.

Ein ganzheitliches Training für die Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung, ausgeführt.

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Häufig gestellte Fragen