RÜCKEN/CORE/WIRBELSÄULE
Unsere Trainerinnen sind mit Leidenschaft dabei und freuen sich auf dich!
KURSPLATZ SICHERN!
Krankheitsbild Nr. 1 vorbeugen mit dem Rückenkurs
Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr GS Marie Juchacz in Golm
TRAINING
Du stehst im Mittelpunkt des Trainings. Wir freuen uns, wenn wir dich begrüßen können.
PRÄVENTION
Wir sind zertifizierter Anbieter für Prävention. Viele Kurse werden deshalb von der Krankenkasse bezuschusst.
KURSE
Unsere Kurse sind limitiert auf maximal 15 Personen pro Kurs, sodass wir uns auf dich konzentrieren können.
Ein ganzheitliches Training für die Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung, ausgeführt.