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RÜCKEN-FIT

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Unsere Trainerinnen sind mit Leidenschaft dabei und freuen sich auf dich!

Wir stärken dir den Rücken

Wirbelsäulengymnastik

Kräftigung Rückenmuskulatur

Stabile Körpermitte

Präventionsmaßnahme

Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr  GS Marie Juchacz in Golm

Training

Du stehst im Mittelpunkt des Trainings. Wir freuen uns, wenn wir dich begrüßen können.

Kurse

Unsere Kurse sind limitiert auf maximal 15 Personen pro Kurs, sodass wir uns auf dich konzentrieren können.

Prävention

Wir sind zertifizierter Anbieter für Prävention. Viele Kurse werden deshalb von der Krankenkasse bezuschusst.

Ein ganzheitliches Training für die Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung, ausgeführt.

JETZT zum Rückenkurs anmelden

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Innerhalb von 24 Stunden erhältst du von uns eine Bestätigungsmail, ob noch ein Platz frei ist.

Häufig gestellte Fragen

Zum Training benötigst du sportliche Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken. Gute Laune darf natürlich auch nicht fehlen und wenn du möchtest, kannst du deine eigene Matte mitnehmen. Für die Umkleiden im Trainingszentrum Bornim benötigst du ebenfalls ein kleines Vorhängeschloss, damit du die Sachen verstauen kannst.

Ja, natürlich. Wir bitten darum, außer die Kursplätze sind vergeben, aber dann würden wir uns umgehend bei dir melden.