Mit Yoga geht alles!

Enstpannung für nach der Arbeit

Yoga in Potsdam Bornim

Maximal 15 Personen pro Kurs

Bis zu 100% von deiner Krankenkasse bezuschusst

10-Wochen-Kurse

Zertifikat logo-01_png

YOGA

icon7

Ruhe & Entspannnung

Mit Anspannung & Entspannung die innere Ruhe finden

Aufmerksamkeit für Körper & Seele

Gehe zusammen den Weg zu mehr Gelassenheit

Egal, ob Power Yoga oder Tiefenentspannung. In der Yogapraxis bringst du Körper und Mindset wieder in Einklang. Durch integrierte Meditationen und Entspannungsübungen gönnst du deinem Verstand für einen Moment lang Pause. Mit kräftigenden Übungen fühlst du dich kraftvoll, beweglich und tankst neue Energie. Yoga ist deine Auszeit vom stressigen Alltag.

In unserer Hatha-Yogastunde beginnen wir meist mit einer Meditation, um die lauten Gedanken des Alltags zu beruhigen und uns auf das wesentliche zu konzentrieren: Auf Dich. Anschließend wärmen wir uns mit leichten Asanas auf und Du gewinnst ein Gefühl für dich und deine Bewegungen. Das Gefühl, die Körperwahrnehmung, wird im Verlauf der Stunde erweitert. Komplexere Übungen kräftigen den gesamten Körperapparat. Die bewusste, ruhige Atmung schult dich bei dir zu bleiben und die Übungen ganzheitlich zu spüren. Zum Abschluss der Stunde geht es ins Savasana. Eine Meditation, bei der Du die Stunde verarbeiten und dich noch einmal völlig entspannen kannst.

Nach dem Yogakurs bist du ganz bei dir und kannst mit neuer Energie in Deinen Alltag zurückkehren.

Den größten Effekt hat Yoga auf dein Wohlbefinden. Mit Yoga kannst du abschalten und Stress reduzieren. Aber nicht nur geistig kommst du wieder in Form. Auch auf der körperlichen Ebene stärken die Asanas die Muskeln. Hier wird im Bereich der Kraftausdauer gearbeitet. Zudem werden deine Flexibilität und Beweglichkeit durch die fließenden Bewegungen geschult.

icon8
yoga yoga yoga Yoga Yoga yoga yoga yoga yoga yoga Yoga yoga yoga yoga yoga yoga Yoga yoga yoga yoga yoga yoga Yoga Yoga yoga yoga yoga yoga yoga Yoga yoga yoga yoga yoga yoga Yoga yoga yoga yoga Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam – – studio studio anfahrt erfahren erfahren hatha hatha karte karte karte wochen blog jederzeit jederzeit anfänger flow seelenbaumel seelenbaumel seelenbaumel seelenbaumel massage massage massage massage massage märz yogastudio yogastudio yogakurse yogakurse yogakurse yogakurse angebote angebote angebote angebote jpg jpg jpg jpg jpg newsletter newsletter newsletter 1900 1900 aktuelle aktuelle 1000 zoom basic frauen frauen entspannungstraining entspannungstraining fragen Deutschland Deutschland Deutschland events events yogatherapie yogatherapie yogatherapie einstieg einstieg einstieg facebook 14467 14467 yin yin yin ausbildung ausbildung ausbildung ausbildung senioren willkommen probestunde probestunde schließen schließen schließen schließen akzeptieren termine termine stunden stunden muskelentspannung muskelentspannung gültig gültig workshop workshop kinder kinder kinder kinder kinder pilates pilates pilates pilates umgebung umgebung umgebung umgebung umgebung umgebung umgebung umgebung umgebung umgebung umgebung bestimmte bestimmte bestimmte € € € € geeignet Iyengar Iyengar Iyengar Iyengar maps maps maps privatunterricht privatunterricht retreat retreat retreat team team informationen 2021 2021 liebe liebe vinyasa vinyasa vinyasa yogastil yogastil yogastil yogastil yogastil philosophie philosophie philosophie 1730 1730 community community community schließen schließen Christian Christian Christian autogenes autogenes schwangeren schwangeren kursplan kursplan entwickelt baby baby home home use news sup sup daten daten daten 2019 2019 hygienekonzept hygienekonzept performance performance art retreats specials kursbeginn aerial gong Mittwoch trainingprogressive 50€ moksha yogalehrer details thai training hormon feedbacks klangschalen visitors help gold circle gutschein experience understand erfahrung anusara filter anne welt kundalini stressprävention rückbildungs folgen angeboten navigate physio februar bedeutet praktiziert gesundheit osteopathie 2018 klang freude mantra reisen mai raum bewertungen analytics breathe einstellungen funktional analyze browser functionalities used party studiomiete stored consent anfahrt navigation notwendig sonstige cookie zeit linde schmerztherapie besucht bestellen 0331 byv infos wunderbar gutscheine Sivananda sommer lernen eintragen therapeuten postnatal tage wellen innenstadt harmonie fortgeschrittene männer atemübungen jpeg unternehmen förderung klicken nächsten körpers stellen kursbeschreibungen kraft biete wochenenden neuigkeiten sanften melde unverbindlich natur leichtigkeit 200 max bringt hot craniosacral flexibel modernes hilfe seminare standort lebensqualität finde namaste fürs 1130 minuten indien überblick bequem 1945 adresse gesunde uses working essential einzelne erlauben ablehnen necessary categorized information manage vergessen privacy overview media opting category number key rate traffic source uncategorized analyzed classified speichern verwendung perform anonym funktionalitäten gewährleisten grundlegende sicherheitsmerkmale erforderlich metrics functional affect collect browsing funktionieren like indexes sharing social platforms interact features provide ordnungsgemäße bounce notwendige option opt erklären improve delivering certain fühlen beginnt fühle kurszeit einheiten üben 930 interesse vollkommen schenken herzlich teilnahme hoffe nachricht sonnengruß Freitag … 2045 freuen helps besuche Alexandra plätze verwenden präferenzen wiederholten röhrer angebot fortlaufende Donnerstag 1045 erinnern bestmögliche user vertiefen better analytical aktuelles gerne groß 5000 affirmationen unabhängiger therapeut miteinander richtige vereinigung studios yogawochenende bahn September Lehrer stundenplan 2030 14482 übersicht 2020 1100 1300 einzelunterricht items tab Babelsberg wohltat 68a dortustr foto 50plus alias hicke kwerfeldt 2100 1930 prävention veranstaltungen weise Gruppen datenschutzeinstellungen herz entspannt einzeln rahmen ornish wohltaten mittwochs august verschiedenen 1915 kursübersicht abend veranstaltungsorte lindenstr praxisraum beziehungsreisen anrufen tag aktuell herztherapie entwicklung lebensenergie steigern freue beginn erfahre leib support barre workout ashtanga fitness nähe entdecke werder mitglied körperliche gefunden havel ergebnisse ändere faq Bikram stellungen element testen aktivität hause highlight tanzen gleichgewicht dar webseite lösen pranayama dynamisch entspannend balance besuchen angezeigt liste ausblenden datenschutz yogakurse märz yin Deutschland flow besten geschlossen anmelden märz pilates yogakurse sports laden urban club shop erklärt ballett lehrerinnen stimme individuell erscheint business nachname allee hermann georg klassisches ausgleich konzentrationsfähigkeit einchecken stelle sessions genieße lerne fordernden angenehme bedürfnisse bewegungsabläufe körperlich kennen glücklicher gemeinsam gehalten schön rechte vorbehalten gold gold kurskalender elementen masterclass kursangebote erfolgt anbieter aktiv samstag julia therapie zentrum achtsamkeit behandlungen kleine jeweiligen gesellschaft gestalten tollen tel ernährung atemtechniken frisch allgemeine telefon spiritualität quick yogalehrerin anmeldung gelenke techniken vermittelt schlafstörungen wohltuend empfehlenswert speziell energetisch anliegen genuss begeistert schöne nochmal anfang tanken freundlichkeit frage kathrin kontaktieren exklusiv dankbarkeit bedanken anleitung schritt monats essen berlin sorgt ruhigen kurses tiefen loslassen unterricht brandenburg informiert special anika zumba stil jahr agentur wasser nordic wassergymnastik walking lahari privatstunden startseite woche straße klettern ausrichtung land spiraldynamik warteliste 14480 lange reise rücktrittsbestimmungen kontoverbindung kursbuchung rhythmus pflichtfelder selbstverständlich mailadresse abmelden blick sanskrit technik schwer haseloff erdung services stellenangebote video verein integration verbindet zufriedenheit vertraut gewünschte rufen lehren richtungen himmel freiheit perfekt ziele spaß sprache individuelle verständlich freien kopie geräten matte playground bootcamp yang summershape susanne connective oster pilatesreise mallorca abs präventionskurs booty teens brauer geräte stine donnerstags vermietung buche ypp kate lethan 12c1c207 teamteach buchbar michael fotolia132184599m offen hall shape bikini b52fd29856d4 f093 4188 b7f1 studiopotsdam 015 happy bikinihotelmallorcapoolarea stange sozialen ykzmm7lg goes ypspicssozialmedia1000x666px9 kaufen medien fotolia175561894xl feiertags istock 944620050 503 yps0266 kurze mitgliedschaft kurfürstenstraße partner jobs praxis outdoor luft presse close haltung zeiten inhaberin verbessert ffnungszeiten atems service trainiert ideal richtigen “ center live herzen galerie eur 2004509 code verwendet whatsapp ganzkörpertraining 1600 passend geöffnet teilnehmer create view sonntag corona sony aufbauend yogaübungen norden erlebnis übertragung erstellen erfahrungen ausgebucht januar juli pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates pilates kontakt kontakt datenschutz team team facebook 0331 körper barre barre barre barre barre barre yogastudio 2022 matte matte yogastudio jpg jpg details details details details details mitgliedschaft mitgliedschaft mitgliedschaft einsteiger einsteiger special workout workout workout uhr matte angebote page page page mitgliedschaft mitgliedschaft susanne training faq specials gold gold walking walking walking walking 2021 besucht teens partner gutschein sports urban urban geräten live club club fitness geräte brauer news vermietung herzen galerie eur angebot 2004509 support kurskalender route stadt fontane zuhause kunst pdf jugendliche locations herbst marketing stille theodor interessieren wissen empfehlen sicherheit urlaub persönlich informieren preise preise preise logo cookies cookies schließen website kursen kursen yogakurse logo hatha hatha logo workshops erfahren erfahren meditation cookies cookies cookies schließen schließen website kursen kursen yogakurse yogakurse yogakurse hatha uhr workshops karte yogastudio yogastudio wochen wochen meditation cookies cookies cookies cookies cookies cookies cookies cookies schließen schließen schließen yogakurse yogakurse seelenbaumel seelenbaumel seelenbaumel seelenbaumel seelenbaumel seelenbaumel kurse kurse jpg jpg jpg akzeptieren akzeptieren geist bestimmte bestimmte agb angebote instagram entspannungstraining leben ausbildung deutschland yogatherapie rücken ausbildung informationen deutschland yogatherapie senioren daten daten daten 14467 anusara anusara baby anfahrt erfahrung bieten einstellungen deutschland daten daten daten anfahrt autogenes muskelentspannung umgebung umgebung kinder kinder massage philosophie philosophie yogastil yogastil buchen community erforderlich zeit sup kurskalender anusara einstellungen autogenes muskelentspannung kinder kinder umgebung umgebung umgebung krankenkassen € € massage maps buchen philosophie philosophie yogastil yogastil yogastil cookie community community use seele erforderlich zeit kurskalender sup rückenschmerzen individuelles tipps werbung film search registrieren registrieren verwalten wahl nutzer passwort anbieten optionen erholung ermöglichen november okt april 10er gutes juni strom meditations vergleich wunder 2024 möglichkeit 1400 folge begrüßen mitbringen begegnen oktober mittels widerrufen beruhigend optimale einwilligung hinweis aktivieren sichern vertrauen erleben kurszeiten themen einsetzen anusara® schnuppern schwangere entfernt klassen jivamukti practice login kleinmachnow yogaschule • beliebte favoriten acro ausbildungen videos gutenbergstraße beratung marie ganzheitliche bilder dehnt kräftigt erlebe eindruck kontaktiere reha persönlichen verspannungen weißt paypal heutzutage bring schwielowsee event stile regeln monat großes +49 app firmenfitness buchung starten kind demand mitglieder tanz info@yogastudio — download kostenlos löschen corporate angemeldet gebuchten herunter bestätigen code scanne lade action climate b2b babelsberger fällt länder aktivitäten marke empfehlungsprogramm wegbeschreibung trainieren atento sms right bestimmten link uhrzeit linkedin care covid 1800 alter himalaya mutter 2023 ort masterclass jpeg kopie samstag monatlichen geschäft combination intensives logo logo gut gut ausbildung ausbildung yogastudio yogastudio kursen kursen infos yogalehrer reisen therapie therapie yogakurs zentrum anusara® anusara® kurs kurs ausbildung yogastudio kursen 2022 infos therapie therapie therapie yogakurs menschen anusara® kombination umgebung umgebung yogalehrer krankenkassen mai tage menschen anusara® anusara® yogastil zentrum therapie therapie preise umgebung yogakurse kurse meets meets anusara®yoga meets meets – – 2023 2023 logo uhr yogastudio details meets geräten kopie logo uhr workshops yogastudio logo uhr yogastudio details linde wohltat mantra raum aerial bewertungen moksha thai kundalini circle studios hamburg gentle stattfinden raum training power power angebote vinyasa aerial bewertungen moksha circle studios absprache 180 yogakurse zentrum plätze hatha bestimmte Instagram yogakurse juni schließen jpg newsletter schließen jpg juni mini stretch heart verfeinern intro lunar strong intensive intensive susan session 419 hempe susanhempe 220 0208 nächster sommerferien verlängert schöner campus art gold vertiefen suche wellness kursraum studio – – preise flow 2022 Ayurveda umgebung yogastunden herz – – 2022 Ayurveda ayurveda gold umgebung 14467 infos therapie tage auszeit – – gut ausbildung art willkommen herz yogastil flow Ayurveda harmonisierung premium class 1030 nachfragen karte workshops juli blog Christian Iyengar krankenkassen rating Claudia systemische passenden vorab tolle mitte training training berlin berlin berlin berlin berlin berlin rating rating rating rating fehler monatlich kostenlose klasse bild memberships wochenende Klassen kostenlos laden yogastil fitness auswahl lese preis euro zuvor stahnsdorf richtig mitgenommen level krankenkassen power fitness ashtanga retreat moksha basics havelland satsang einführungskurs jasa shiatsu weber bisschen dehnung akupressur sprechen beraten komm workshops uhr yogalehrer leben aerial art kraft ruhe filter 14469 adresse adresse view view jasa jasa eversports neukundinnen beckenboden parkplätze membership vorhanden dusche beginner senden suchst schülerinnen drop verfügung stehen triyoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam Potsdam studio studio studio studio studio studio buchen buchen buchen buchen buchen buchen buchen suche suche suche Christian Christian adresse adresse adresse filter anbieter anbieter eversports eversports yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga anfängerinnen verbinde geht´s retreats mail feb 0900 store atem klappt dezember agbs öffnen gegenüber wirkung verfügbar trainings melden vielfalt basieren elemente körperübungen ausführung bewältigung tiefe kurzfristig voraussetzungen erlernt dauer faszien yogalehrerinnen petra körpergefühl gewünscht hilfestellung ostsee wünsche ebenen beschwerden level level level level klang klang entspannung link basics feb straße speicherung geschenkgutscheine karl liebknecht zwecke unterrichtet 0151 begleiten 2024 2024 2024 2024 basic basic basic basic basic

Genaugenommen ist Yoga eine Lebensweise. Die Lebensweise im Einklang mit sich selbst zu leben. Wie oft führen wir im Alltag automatisierte Handlungen aus. Ob es Zähneputzen ist, oder tippen auf dem Handy. All das geschieht unbewusst. Genau da setzt Yoga und die Yogapraxis an. In der Stunde Yoga distanzierst du dich vom unbewussten Lebensstil und erlebst die bewusste Wahrnehmung deines Körperapparats und seiner Bewegungen.

Yoga eignet sich für jedes Level. Egal, ob Einsteiger*in oder Yogameister*in. Bereits nach deiner ersten Yogapraxis spürst du Gelassenheit. Unserer ausgebildeten Trainer*innen unterstützen dich von deiner ersten Yogameditation bis zu den komplexen Asanas. Auch erfahrene Yogis finden bei uns einen Platz. Durch abwechslungsreiche Yogastunden und zahlreicher Asanas-Variationen findest du die passende Belastung für dich.

Die Geschichte des Yogas reicht weit zurück und ist ziemlich vielseitig. Yoga findet seinen Ursprung in der Religion des Hinduismus. Das Ziel war es, die göttliche Einheit in sich selbst zu finden. Dies bezog sich ausschließlich auf die geistige Ebene.

Vor ca. 2000 Jahren entwickelte sich das körperbezogene Yoga durch „Pantajali“ und koppelte sich von der Religion ab. Durch die Bewegung im Einklang mit dem Geist wurde der Körperbau nicht mehr als Hindernis zur geistlichen Verwirklichung gesehen, wie es in der Religion üblich war, sondern konnte wertschätzend angenommen werden. Bis heute ist unklar, ob Pantajali eine einzige Person ist, die diesen Weg des Yogas entwickelte, oder ob es sich um eine Gruppe handelt. In jedem Fall sind wir dankbar für die Lehre des körperbezogenen Yogas, denn daraus entstanden über die Jahre viele verschiedene Arten von Yoga. Wie zum Beispiel das Hatha-Yoga, was auch wir dir in unseren Kursen näherbringen wollen. 

Unsere YOGA-Kurse

MONTAG

YOGA

18:00 Uhr

Bürgerhaus Bornim - Bewegungsraum
Potsdamer Str. 90

DIENSTAG

YOGA+

17:00 Uhr

Bürgerhaus Bornim - Bewegungsraum
Potsdamer Str. 90

YOGA

18:30 Uhr

Kulturscheune Marquardt
Fahrländer Str. 1c

Wähle jetzt dein Gruppenkurs aus!

1 Step 1
Wie können wir dir weiterhelfen?(Mehrfach kreuze möglich)
Wähle dein Sportangebot aus(Mehrfach kreuze möglich)
Welchen Flyer hast du erhalten?(Mehrfach kreuze möglich)
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Standorte

TZB -
Trainingszentrum Bornim,
Potsdamer Str. 95
BHB -
Bürgerhaus Bornim,
Potsdamer Str. 90
GSB -
Grundschule Bornim,
Potsdamer Str. 89
MAQ -
Kulturscheune Marquardt,
Fahrländer Str. 1c
GSG -
AWO Grundschule Golm,
In der Feldmark 28